ارشاد نفسي - منوعات - ترفيه - كاريكاتير- قرارات - مسابقات - نتائج امتحانية

         روضة طيور الجنة

 

تصميم: علي مأمون حميدي  - wamid.yoo7.com

    نصيحة رائعة من مستشفى جامعة كانساس لمنع انتشار أنفلونزا الخنازير

    شاطر

    yaah
    المدير العام
    المدير العام

    ذكر عدد الرسائل : 278
    العمر : 37
    البلد :
    تاريخ التسجيل : 08/12/2008

    نصيحة رائعة من مستشفى جامعة كانساس لمنع انتشار أنفلونزا الخنازير

    مُساهمة من طرف yaah في الجمعة ديسمبر 04, 2009 2:57 am


    --------------------------------------------------------------------------------

    نصيحة رائعة من مستشفى جامعة كانساس لمنع انتشار أنفلونزا الخنازير



    بوابات دخول الفيروسات هي الانف والفم والحلق. لذلك من أجل منع انتشار الأعراض ، وتفاقمها ، ولتجنب العدوى يمكنك ممارسة بعض الخطوات البسيطة جدا :



    1. الغرغرة مرتين يوميا بالماء الدافئ والملح حيث ان الفيروس يأخذ 2-3 ايام بعد الإصابة الأولية في الحلق / تجويف الأنف لتتكاثر وتظهر الأعراض المميزة. غرغرة بسيطة تحول دون انتشارها. هذه الغرغرة بالماء والملح لها نفس التأثير على صحة الفرد السليم مثل تأثير تاميفلو على الشخص المصاب. لا تقلل من شأن هذه الغرغرة فهي بسيطة وغير مكلفة ، وطريقة وقائية قوية.



    2. الإستنشاق ونفخ الأنف مرة واحدة في اليوم على الأقل ، وامسح كل الانف بالقطن المبلل بالماء الدافئ والملح. هذا فعال جدا في تقليل أعداد الفيروسات.



    3. تقوية جهاز المناعة الطبيعية لديك من خلال الأطعمة الغنية بالفيتامينات ج و د.



    4. شرب الكثير من السوائل الدافئة (الشاي والقهوة ، الخ) حيث أن لشرب السوائل الحارة نفس مفعول الغرغرة ، ولكن في الاتجاه المعامحمد، حيث يتم إزالة الفيروسات المنتشرة في الحنجرة ويأخذها الى المعدة حيث لا تستطيع هناك البقاء على قيد الحياة.

      الوقت/التاريخ الآن هو السبت ديسمبر 10, 2016 2:22 pm